Silencio

¿Alguna vez has tenido la oportunidad de estar en absoluto silencio? Es gracioso porque cuando estás en absoluto silencio tu mente comienza a escuchar pequeños sonidos como el motor de tu computadora o la gota de una pluma o un ventilador; incluso puedes escuchar los latidos de tu corazón si realmente te concentras.

Tengo la oportunidad de experimentar la bendición del silencio y cuando seas capaz de llegar a este punto de tu vida, solo entonces; ¿Sabrás quién eres realmente? En mis últimos años, estaba aterrorizada de estar sola conmigo misma. No podía dormir con la luz apagada y cuando tenía tiempo de tranquilidad los pensamientos que cruzaban por mi mente eran como una carrera de caballos. Mis pensamientos eran mi peor enemigo.

Lo que me di cuenta fue que estaba dolida y muy triste. Cuando estás triste o lastimado Los estudios muestran que su cerebro registra el dolor emocional de la angustia de la misma manera que el dolor físico, por lo que puede sentir que su angustia le está causando un daño físico real. 1 de agosto de 2017

Mi corazón estaba roto, estaba roto, no tenía idea de lo que era amarme como persona. Empecé a leer después de mi pérdida de memoria que los investigadores habían confirmado en los últimos años lo que la gente sospechaba desde hace mucho tiempo: el estrés extremo puede literalmente romperte el corazón. Aunque es raro, puede ocurrir cuando mueren personas o mascotas, durante tratamientos médicos estresantes, después de perder el trabajo o cuando ocurren otras tensiones abrumadoras. Ser intubado 19 veces, perder la memoria, cambiar mi cuerpo físico, perder el cabello, tener un puerto en el pecho y tener que aprender muchas cosas de nuevo, me llevó a un lugar de tristeza.

Es curioso cómo se toman las palabras de la gente; Las palabras puede causar ruptura emocional y angustia, pero aprendí que lastimar a las personas, solo viene de las personas que estan lastimadas. Cada uno tiene derecho a decir lo que quiera, pero hay que poner límites con amor y no permitir que las palabras te afecten porque son sus palabras y su opinión, y viendo que es su opinión tienes el poder de aceptarla y recibirla. o tienes el poder de ignorarlo porque estás tan seguro de ti mismo que tienes el poder de borrar esas palabras de tu cerebro, to9mar clases de respiración, e ignorar todos los pensamientos y no dejar que esas palabras te afecten. (¡Esta no es una tarea fácil!) ¡Pero puede hacerse! Cuando estoy en silencio y no hay autos, no hay ruido, solo yo, me río y dejo que mi mente divague y sueñe. Me siento en paz y he trabajado muy duro para llegar a eso. Una de las primeras cosas que tienes que hacer es perdonar.

No creas que no lucho con las cosas porque quien me conoce sabe que tengo muchas áreas en las que todavía estoy en proceso de aprendizaje y evolución, pero esa es la belleza de la vida. Es poder despertar y tener la oportunidad de trabajar en uno mismo y ser amable, cariñoso y cuidadoso con uno mismo, antes de trabajar con los demás. Recuerda; La PRIMERA persona que tenemos que perdonar es a nosotros mismos.

Toma tiempo para ti mismo. Siéntese en su automóvil si es necesario y cierre los ojos mientras está estacionado en algún lugar, vaya a un rio, lago o aprenda a decir no cuando lo inviten a algún lugar y disfrute estar solo en su casa y apague todo por un momento, y aprenda a escucharte a ti mismo: ¿quién eres tú? como te hablas a ti mismo ¿te has perdonado? ¿cumples con las metas y expectativas que tienes de ti mismo? ¿Te quieres a ti mismo? ¿Puedes amar el silencio que te rodea?

Estas son algunas de las muchas preguntas que uno debe hacerse cuando está en silencio y todo a su alrededor está en paz. En silencio he reído, llorado, extrañado y amado, pero todas estas emociones me hacen ser quien soy y no quisiera cambiar mi esencia, por eso evoluciono sin dejar de ser quien soy. Te invito a que te tomes un tiempo a solas y aprendas a saber quién eres y cómo eres.

Aprender a saber quiénes somos nos da la oportunidad de evolucionar, ser mejores con nosotros mismos y cambiar.

Una vez que nuestro yo interior es cambiado y sanado...

Solo entonces podremos brindar paz, amor, armonía, risas y satisfacción a los demás.

M.Coreano