Mi Música - Mi mejor amiga

Música. La música es especialmente importante en el Proyecto de parentesco Bakka en Uganda. Incluso han formado un coro de niños para sus hijos, llamado Yimuka, que significa "levántate" en su idioma local.

Hoy tuve una experiencia con alguien. Ofrecí mi ayuda incondicional porque la persona está enferma, y pensé que ofreciéndola la ayudaría; la respuesta de la persona fue muy dura, y me dijeron que mi ayuda no era necesaria y que la persona no necesitaba ni quería mi ayuda.

¿Te ha pasado alguna vez, que ofreces algo a alguien y recibes una respuesta que no esperas? y de repente sientes todo tu cuerpo enrojecer de calor?; y tienes que respirar antes de abrir la boca y al mismo tiempo tienes ganas de llorar.?

¿Has acudido a alguien y te emociona compartir algo y la respuesta es algo negativa? ¿Y eso no es lo que esperabas? ¿Alguna vez has suspirado después de un mensaje de texto o una conversación?

Decidí alejarme después de murmurar algo, pero me contuve y decidí poner música.

Llegué a mi cuarto puse IDILIO una canción de Salsa, y recordé una conversación que tuve en la mañana con Hernan Méndez, y me dijo "Mitzy eres movimiento, impulso, eres trabajo, energía, poder, no pierdas tu energía porque esa eres tú"

En mi vida la música nunca me ha fallado. Siempre está ahí para acompañarme. Un estudio de Stanford muestra que la música involucra áreas del cerebro que están involucradas en prestar atención, hacer predicciones y actualizar eventos en nuestra memoria.

• Un estudio de estudiantes universitarios masculinos sanos encontró que, mientras montaban bicicletas estacionarias, los participantes trabajaban más mientras escuchaban música rápida. También disfrutaron más de la música (Scott Christ, "20 sorprendentes beneficios de la música para la salud respaldados por la ciencia", USA Today, 17 de diciembre de 2013).

• Un estudio descubrió que reproducir música suave (y atenuar las luces) durante una comida puede ayudar a las personas a reducir la velocidad mientras comen y, en última instancia, a consumir menos alimentos de una sola vez (Scott Christ, "20 sorprendentes beneficios de la música para la salud respaldados por la ciencia", USA Today , 17 de diciembre de 2013).

• Se ha demostrado que escuchar música clásica trata eficazmente el insomnio en estudiantes universitarios (Scott Christ, "20 sorprendentes beneficios de la música para la salud respaldados por la ciencia", USA Today, 17 de diciembre de 2013).

• Los científicos han descubierto que las emociones que experimentan los pacientes mientras escuchan música tienen un efecto saludable en la función de los vasos sanguíneos. La música hizo que los participantes del estudio se sintieran más felices y resultó en un aumento del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos (Scott Christ, "20 sorprendentes beneficios de la música para la salud respaldados por la ciencia", USA Today, 17 de diciembre de 2013).

• Un estudio encontró que escuchar música después de hacer ejercicio puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido. Si bien la música lenta produjo un mayor efecto de relajación después del ejercicio, parece que cualquier música puede ayudar en el proceso de recuperación física (Scott Christ, "20 sorprendentes beneficios de la música para la salud respaldados por la ciencia", USA Today, 17 de diciembre de 2013).

• Los estudios muestran que la música puede hacer que el cerebro libere sustancias químicas que distraen al cuerpo del dolor. Cuando la música llega a la corteza auditiva del cerebro, hay comunicación entre la corteza y las áreas del cerebro que controlan las emociones, la memoria y el control motor (Abbie Fenress Swanson, "La música ayuda a los veterinarios a controlar los síntomas del TEPT", Time, 8 de marzo de 2010).

El dolor es algo que todos experimentamos de alguna manera o forma, así como la enfermedad y cosas inesperadas pueden suceder en nuestras vidas, también experimentamos las reacciones de las personas, los pensamientos de las personas y los deseos que te desean, esto puede venir a través de seres queridos, amigos, familiares e incluso a veces usted mismo puede afectarse. No olvides que tus pensamientos son tu aliado más fuerte. En mi vida tengo el hábito de hacer el bien todo el tiempo y aunque muchos no entiendan por qué, mi razón es mi agradecimiento a todo lo que me rodea y una de las bendiciones más grandes y maravillosas es la música.

Me encanta cuando un niño me envía un mensaje de texto porque está triste y puedo hacerlo reír, me encanta el hecho de que tengo papel y bolígrafo y que mis manos están bien para poder compartir con ustedes historias reales. Solo espero que puedan ayudarlo tanto como me ayudan a mí.

He aprendido a disfrutar cada aspecto de la vida. De la misma manera que escucho todo tipo de música. Cierro los ojos y respiro y disfruto de la tranquilidad, el sonido de mis dedos escribiendo en mi teclado, el sonido de mi secadora, la risa de un niño y cuando salgo, cierro los ojos y me concentro en el gran sonido de el viento. Sonrío a menudo y me complace ser quien y cómo soy. Estas y tantas otras cosas son todas cosas gratuitas que nos dan, y las descuidamos.

Nos preocupamos por lo que dice la gente y sus opiniones sobre nosotros. Nos preocupamos por lo que alguien pueda hacer en base a sus propias presunciones, pero nos olvidamos de tener sueños y metas y sonreir ante las tonterías; sobre todo, le damos tiempo a las personas que están sufriendo y solo pueden darnos lo que tienen en lugar de sonreír y dejar que todos sean y se concentren en buena música para que nuestro cuerpo y nuestra alma puedan disfrutar de buena energía y curación.

• Si pudieras verme. Tengo esta gran sonrisa y riendo mientras escribo esto.

Estos son sólo algunos de los beneficios de la música. Es por esto que Mitzy Coreano decide absorber todos los beneficios diarios que me brinda la Música. Comparte estos blogs con quien creas que necesita leer esto. Gracias

Mi sonrisa es el resultado de tu hermosa melodía.

Cada cuerda, cada parte de mi cuerpo está agradecida por todos aquellos que me regalan el beneficio de tu hermosa música.

M.Coreano